SIŁOWNIA QUATRO - MIEJSCE DLA KAŻDEGO

Siłownia Quatro: strefa siłowa

STREFA SIŁOWA

Nasza siłownia przeznaczona jest zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn w dowolnym wieku. Regularny i sumienny trening w strefie siłowej przynosi oczekiwane rezultaty. Ćwiczenia te mają korzystny wpływ na wydolność układu mięśniowego. W strefie oddajemy do dyspozycji szereg maszyn pozwalających na trening mięśni całego ciała – m. in. Rotary Calf, Pull Down, Shoulder Press czy Leg Curl. Znajdują się tutaj także wolne ciężary, których zaletą jest zaangażowanie podczas ćwiczeń mięśni stabilizujących oraz szybszy wzrost siły.

STREFA CARDIO

Dedykowana strefa cardio umożliwia wykonanie doskonałego treningu wytrzymałościowego. Tego typu ćwiczenia wpływają na poprawę wydolności pracy serca i są polecane wszystkim bez względu na płeć, wiek czy poziom kondycji fizycznej. Wykonywany trening ma charakter stałego wysiłku, lecz nie wymagającego dużego obciążenia. Trening cardio wspomaga odchudzanie, pozytywnie działa na układ krążenia oraz pracę całego organizmu.

W wyposażeniu naszej strefy znajdują się: bieżnie elektryczne, rowerki stacjonarne, wioślarz treningowy, orbitreki, jak również maszyny do ćwiczeń brzucha 
oraz ud.

Siłownia Quatro: strefa cardio
Siłownia Quatro: strefa fitness

STREFA FITNESS

Fitness jest jedną z najpopularniejszym form aktywnego spędzania wolnego czasu. Udział w zajęciach korzystnie wpływa na poprawę kondycji, zrzucenie zbędnych kilogramów czy wymodelowanie naszej sylwetki. Nasza klimatyzowana sala wyposażona w drabinki, piłki, linę, hantle, maty fitness, worek treningowy i wiele innych akcesoriów to idealne miejsce dla osób preferujących indywidualny trening, podczas którego można realizować wyznaczone sobie cele. W przypadku braku motywacji i samozaparcia zachęcamy do udziału w organizowanych przez nas zajęciach grupowych lub indywidualnego treningu w klimatyzowanej sali.